时尚 2025-07-08 00:56:01 86255 室温23℃有助提高睡眠质量 转自:劳动午报在一天中,室温人的助提体温会根据睡眠或清醒状态上下波动,睡眠时下降,高睡清醒时上升。眠质研究发现,室温当身体温度下降时,助提人比较容易入眠,高睡睡眠理想的眠质环境温度为22℃-23℃,周边环境的室温温度若有很大偏差,就会打破睡眠和体温之间的助提平衡,导致睡眠质量受到影响。高睡眠质 时尚 上一篇:又见千万级罚单!上市农商行“一哥”重庆农商行年内合计被罚1641万元,股价长期破发,曾四次增持稳定股价 下一篇:世茂集团:33亿元出售北京两地块权益,将用于偿还境内债务 相关文章 、 张兰为何总是这样 三大指数震荡分化 77只涨停股超两成扎堆医药生物 只做选股手艺人?陈光明卸任睿远基金总经理,仍是公司法人、最大个人股东 台风来袭,海口暂停核酸采样服务,三亚全市中小学校停课、机场航班取消